KLIMAKSPLUS - Beberapa penelitian mengklaim masturbasi baik untuk kesehatan. Idealnya, setiap orang dapat bermasturbasi sekitar 3-7 kali per minggu. Namun, bila melebihi itu, itu berarti Anda kecanduan akan masturbasi. Ketahuilah, kecanduan apapun itu bukanlah pertanda yang baik.
Terlalu sering masturbasi juga telah terbukti berbahaya karena bisa menyebabkan pembengkakan dan lesi pada organ intim Anda. Pada pria, bahkan bisa mengurangi jumlah produksi sperma. Dan yang terburuknya lagi, terlalu sering masturbasi bisa membawa Anda pada masalah kemandulan sehingga akan sulit memiliki anak.
Oleh karena itu, bila Anda memiliki masalah ini dan mencoba untuk menghentikannya, Anda bisa mencoba beberapa tips berikut.
1. Hindari segala sesuatu yang dapat menaikkan gairah (merangsang) Anda
2. Jangan sampai Anda sendirian. Bila sedang tidak ada kegiatan sebaiknya Anda mencoba olahraga atau aktivitas menarik lainnya
3. Perbanyak menyantap buah-buahan dan sayuran
4. Konsultasi dengan seseorang untuk menasihati Anda akan masalah ini
5. Punya tujuan dan motivasi yang kuat untuk berhenti masturbasi
6. Bergabung dengan forum yang fokus akan masalah ini untuk menghentikan kecanduan
7. Bersabar